アロマの時間

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 10月号から6回にわたりアロマセラピーの基本的な知識をご紹介してきましたが、いかがでしたか ? 今月からは、アロマセラピーに使用する各精油についてご紹介していきます。クオリティーのいい精油、自分の好きな香りの精油を見つけることが、アロマセラピーを続けていく上で最も大切なことだといえるでしょう。

ラベンダー

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 シソ科の多年草で、花と茎葉を水蒸気蒸留されています。主に南フランス、イタリア、オーストラリア、イギリスが生産国で、精油は無色〜淡黄色。ハーバル調でフレッシュな香りが特徴的です。
 ラベンダーの精油には何種かあり、各ラベンダーによって効果効能が異なります。購入の時は各自が目的とする成分が入っているラベンダーを選びましょう。
 一般的に紹介されているラベンダーは真正ラベンダーやトゥルー・ラベンダーと呼ばれ、学名はLavandula angustifolia or officinalis。Lavandulaとはラテン語で “洗う”という意味です。
 この真正ラベンダーは、海抜800〜1,000メートル付近で栽培され、酢酸リナリル、リナロールが多く含まれていることから、すぐれた鎮静、鎮痙攣、鎮痛作用があり、不眠症、不安症、心理的動揺などの神経の各障害や、ニキビ、火傷・創傷、かゆみなどの皮膚疾患にも効果的で数少ない原液塗布可能な精油です(原液塗布前はアロマセラピストに相談の上ご使用ください)。そのほかにはダイエット、禁煙によるイライラを解消し目的達成の手助けをしてくれる使用方法もあるんですよ。
 ぜひ、この真正ラベンダーを使って「癒されて」みてください !

簡単♪アロマ・レシピ

「水虫」退治のアロマ・レシピ
 水虫を根治できたらノーベル賞ものと言われるほど、白癬菌は手強いもの。そんな症状にアロマが大活躍です。
 バケツやたらいにぬるま湯を張り、かゆみが止まるまで毎日続けてください。このほかにも右のブレンドでクリーム、ジェルを作り塗布するのも効果的です。
アロマ・フット・バスレシピ
真正ラベンダー 3滴
ティーツリー  3滴
ゼラニウム   3滴


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著者プロフィル/相澤正弘
ボンシック社代表。オーガニック・スキンケア製品の自社ブランド「c19(しずく)」「Green Shower」を展開、日本へ輸出している。在豪17年。アロマセラピー、アーユルベーダ、レメディアル・マッサージなど各種コースを修了し、レアな男性アロマセラピストとして日豪で活躍。
Web: www.marvo-aromatherapy.com
Tel: (02)9439-8633

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