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アロマの時間
皆さん、こんにちは。今月をもちまして、コラム掲載を終了させていただくことになりました。1年間ご愛読いただきましてありがとうございました。今後もアロマの魅力と正しい理解を1人でも多くの方にお伝えしていきたいと思っており、アロマ･スクールを中心に活動してまいりますので、よろしくお願いいたします。
オレンジ
「オレンジ/ORANGE (sweet)」
学名：Citrus sinensis
科名：ミカン科
抽出方法／部位：圧搾法により、果皮から得られる。
原産国：イタリア、イスラエル、アメリカ、ブラジルなど
皆さんご存知のオレンジです。しかし同じオレンジでも、スイートとビターがあるのは知られていません。どちらも精油が抽出されますが、ビター･オレンジには強い光毒性があるため、一般的にアロマセラピーではスイート･オレンジ（以下オレンジ）を使います。オレンジの香りには、柑橘系特有のリフレッシュさに加えて少々甘さがあります。しつこい香りではありませんので、この香りが嫌いな人はほとんどいません。オレンジは落ち込んでいる時、ストレスがたまっている時など、沈んでいる場面で役立つ香りです。明るい、活発、元気などの言葉がぴったりの精油ですね。
朝の目覚めにオレンジを芳香浴することは、充実した1日をスタートするために非常にいい選択だと思います。キャリア･オイルにオレンジを加え、お腹を時計回りに優しくマッサージするのもお薦めです。オレンジは心も体も温めてくれるので、コタツやみかんのように冬向きといえるかもしれません。夏は爽やかさを感じさせてくれて、季節を問わず活用できる人気の精油です。
便秘解消アロマ･オイル＆マッサージ
●マッサージ
手のひらでマッサージ･オイルを温めてから、両手でおへその周りを時計回りに優しくさすります。朝起きた時にマッサージをするのがお薦めです。腸を刺激してお通じを促してくれます。
材料（1回分）
スイート･オレンジ 5滴
ブラック･ペッパー 3滴
ローズマリー 2滴
セサミ･オイル 25ml
著者プロフィル／相澤正弘
ボンシック社代表。オーガニック･スキンケア製品の自社ブランド「c19（しずく）」「Green Shower」を展開、日本へ輸出している。在豪17年。アロマセラピー、アーユルベーダ、レメディアル･マッサージなど各種コースを修了し、レアな男性アロマセラピストとして日豪で活躍。
Web: www.marvo-aromatherapy.com
Tel: (02)9439-8633
