オレンジ

もっと!身近で簡単 アロマの時間

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アロマの時間

 皆さん、こんにちは。今月をもちまして、コラム掲載を終了させていただくことになりました。1年間ご愛読いただきましてありがとうございました。今後もアロマの魅力と正しい理解を1人でも多くの方にお伝えしていきたいと思っており、アロマ・スクールを中心に活動してまいりますので、よろしくお願いいたします。

オレンジ

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「オレンジ/ORANGE (sweet)」
学名:Citrus sinensis
科名:ミカン科
抽出方法/部位:圧搾法により、果皮から得られる。
原産国:イタリア、イスラエル、アメリカ、ブラジルなど
 皆さんご存知のオレンジです。しかし同じオレンジでも、スイートとビターがあるのは知られていません。どちらも精油が抽出されますが、ビター・オレンジには強い光毒性があるため、一般的にアロマセラピーではスイート・オレンジ(以下オレンジ)を使います。オレンジの香りには、柑橘系特有のリフレッシュさに加えて少々甘さがあります。しつこい香りではありませんので、この香りが嫌いな人はほとんどいません。オレンジは落ち込んでいる時、ストレスがたまっている時など、沈んでいる場面で役立つ香りです。明るい、活発、元気などの言葉がぴったりの精油ですね。
 朝の目覚めにオレンジを芳香浴することは、充実した1日をスタートするために非常にいい選択だと思います。キャリア・オイルにオレンジを加え、お腹を時計回りに優しくマッサージするのもお薦めです。オレンジは心も体も温めてくれるので、コタツやみかんのように冬向きといえるかもしれません。夏は爽やかさを感じさせてくれて、季節を問わず活用できる人気の精油です。

簡単♪アロマ・レシピ

便秘解消アロマ・オイル&マッサージ

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●マッサージ
手のひらでマッサージ・オイルを温めてから、両手でおへその周りを時計回りに優しくさすります。朝起きた時にマッサージをするのがお薦めです。腸を刺激してお通じを促してくれます。
材料(1回分)
スイート・オレンジ 5滴
ブラック・ペッパー 3滴 
ローズマリー 2滴
セサミ・オイル 25ml


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著者プロフィル/相澤正弘
ボンシック社代表。オーガニック・スキンケア製品の自社ブランド「c19(しずく)」「Green Shower」を展開、日本へ輸出している。在豪17年。アロマセラピー、アーユルベーダ、レメディアル・マッサージなど各種コースを修了し、レアな男性アロマセラピストとして日豪で活躍。
Web: www.marvo-aromatherapy.com
Tel: (02)9439-8633

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