アロマセラピーでヘア・ケア

 

第17回 アロマセラピーでヘア・ケア

皆さん、こんにちは。季節の変わり目は特に抜け毛が多く、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。抜け毛だけでなく髪や頭皮の問題は男女問わず気になるテーマだと思います。

髪や頭皮に起こるトラブルとして、抜け毛、白髪、フケの3つが挙げられます。その原因は過剰な脂性分泌、加齢、髪への栄養不足、シャンプーや整髪料の残留など。また、長期のストレスも原因の1つです。そこで、頭皮への直接的な効果も神経系へのリラクゼーション、リフレッシュの働きもあるアロマセラピーを使って、頭皮も心も健康に保ちましょう。

アロマを使ったシャンプーとコンディショナー、頭皮用オイルを簡単に作れるレシピをご紹介します。それぞれの基材やオイルは、一般のオーガニック・ショップなどで手に入ります。できあがったら使用前に必ず、腕の内側などに少し塗布してパッチ・テストを行いましょう。

●くつろぎの香りで髪を丈夫に! アロマ・シャンプー(125ml)
 無添加シャンプー基材 120ml
 ツバキ・オイル 5ml
 ラベンダー 10滴
 クラリセージ 10滴
 スイート・オレンジ 5滴
●髪のバランスを整えツヤが出るアロマ・コンディショナー(125ml)
 無添加コンディショナー基材 120ml
 ツバキ・オイル 5ml
 ローマン・カモミール 10滴
 ローズ 5滴
 ラベンダー 5滴
 ローズウッド 5滴
●毛根からしっかり元気に! 頭皮用オイル(50ml)
 ホホバ・オイル 30ml
 アルガン・オイル 10ml
 オリーブ・オイル 5ml
 ローズヒップ・オイル 5ml
 ペパーミント 5滴
 ローズマリー 3滴
 レモン 2滴

上記の例はラベンダー(抜け毛防止)、クラリセージ(髪の成長促進)、ローマン・カモミール(かゆみ予防や乾燥防止)、ローズウッド(皮脂分泌抑制)、ペパーミント(毛穴引き締め)、ローズマリー(フケ防止)など、それぞれの精油の効能を生かしたブレンドになっています。

シャンプーとコンディショナーは入浴時に使用してください。頭皮用オイルは1日1回を目安に、軽く頭皮にマッサージをするように使用していただくと良いでしょう。


相澤正弘◎ IFA、IAAMA、ATMS、DIP AROMA、WOAA DIRECTOR、AYURVEDA AROMATEHR APY CERT Ⅳ、REMEDIAL MASSAGE CERT Ⅳ保持。マーヴォ・アロマ・スクールを運営する傍ら、アロマセラピーを広めるべく日々活動中。
 

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