第17回 アロマセラピーでヘア･ケア
皆さん、こんにちは。季節の変わり目は特に抜け毛が多く、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。抜け毛だけでなく髪や頭皮の問題は男女問わず気になるテーマだと思います。
髪や頭皮に起こるトラブルとして、抜け毛、白髪、フケの3つが挙げられます。その原因は過剰な脂性分泌、加齢、髪への栄養不足、シャンプーや整髪料の残留など。また、長期のストレスも原因の1つです。そこで、頭皮への直接的な効果も神経系へのリラクゼーション、リフレッシュの働きもあるアロマセラピーを使って、頭皮も心も健康に保ちましょう。
アロマを使ったシャンプーとコンディショナー、頭皮用オイルを簡単に作れるレシピをご紹介します。それぞれの基材やオイルは、一般のオーガニック･ショップなどで手に入ります。できあがったら使用前に必ず、腕の内側などに少し塗布してパッチ･テストを行いましょう。
●くつろぎの香りで髪を丈夫に！ アロマ･シャンプー（125ml）
無添加シャンプー基材 120ml
ツバキ･オイル 5ml
ラベンダー 10滴
クラリセージ 10滴
スイート･オレンジ 5滴
無添加シャンプー基材 120ml
ツバキ･オイル 5ml
ラベンダー 10滴
クラリセージ 10滴
スイート･オレンジ 5滴
●髪のバランスを整えツヤが出るアロマ･コンディショナー（125ml）
無添加コンディショナー基材 120ml
ツバキ･オイル 5ml
ローマン･カモミール 10滴
ローズ 5滴
ラベンダー 5滴
ローズウッド 5滴
無添加コンディショナー基材 120ml
ツバキ･オイル 5ml
ローマン･カモミール 10滴
ローズ 5滴
ラベンダー 5滴
ローズウッド 5滴
●毛根からしっかり元気に！ 頭皮用オイル（50ml）
ホホバ･オイル 30ml
アルガン･オイル 10ml
オリーブ･オイル 5ml
ローズヒップ･オイル 5ml
ペパーミント 5滴
ローズマリー 3滴
レモン 2滴
ホホバ･オイル 30ml
アルガン･オイル 10ml
オリーブ･オイル 5ml
ローズヒップ･オイル 5ml
ペパーミント 5滴
ローズマリー 3滴
レモン 2滴
上記の例はラベンダー（抜け毛防止）、クラリセージ（髪の成長促進）、ローマン･カモミール（かゆみ予防や乾燥防止）、ローズウッド（皮脂分泌抑制）、ペパーミント（毛穴引き締め）、ローズマリー（フケ防止）など、それぞれの精油の効能を生かしたブレンドになっています。
シャンプーとコンディショナーは入浴時に使用してください。頭皮用オイルは1日1回を目安に、軽く頭皮にマッサージをするように使用していただくと良いでしょう。
相澤正弘◎ IFA、IAAMA、ATMS、DIP AROMA、WOAA DIRECTOR、AYURVEDA AROMATEHR APY CERT Ⅳ、REMEDIAL MASSAGE CERT Ⅳ保持。マーヴォ･アロマ･スクールを運営する傍ら、アロマセラピーを広めるべく日々活動中。
