【美容特集】ビューティーなんでもQ&A(ナチュラル・ケア編)


日々のお手入れの中で感じる「美」への素朴な疑問。健康的に美しく暮らすために、日本人ならでは、オーストラリア在住者ならではの悩みや知りたいことに、ナチュラルなボディ・ケア、フェイス・ケア、メイクアップのカテゴリごとにその道の専門家が回答する。

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ナチュラル・ケア編

ナチュラル素材のコスメや生活用品が手に入りやすいオーストラリア。UVカットからむくみケアまで、家族全員で使える体に優しいアイテムやケア方法とは?


回答者: 相澤正弘さん(アロマセラピスト)

プロフィル◎IFA、IAAMA、ATMS、DIP AROMA、WOAADIRECTOR、AYURVEDA AROMATEHRAPY CERT Ⅳ、REMEDIAL MASSAGE CERT Ⅳ保持。マーヴォ・アロマ・スクール(Web: www.marvo-aromatherapy.com)の運営、オーガニック・オイル・ブランド「Marvo & Co.」などを手掛ける傍ら、アロマセラピーを広めるべく日々活動中。本紙で連載中のコラム「アロマで快適生活」(Web: nichigopress.jp/category/healthcare/aroma_life)著者。

Q: 気になる日焼け。肌に優しい天然成分でUVカットができるものはありますか?

UV Natural Sunscreen SPF30+(125g/RRP $30.50)

A: ほとんどの日焼け止め製品には強めの防腐剤や紫外線吸収剤、紫外線散乱剤が入っており、それらの成分はアレルギー反応や炎症を引き起こす原因にもなります。オーストラリアで買える「UVナチュラル・サンスクリーン」は、防腐剤を使用しておらず、日焼け止め成分は植物由来なので、安心して使用が可能。このクリームには炎症を抑えるアロマ・オイル(ラベンダー、サンダルウッド)も配合され、日焼けした肌のリカバリーにも優れています。(写真)UV Natural Sunscreen SPF30+(125g/RRP $30.50)

Q: 吹き出物、天然成分100パーセントのアロマ・オイルなどで治せますか?

A: ティー・ツリー、ラベンダーのアロマ・オイル( 精油)には強い殺菌効果、抗炎症、免疫刺激作用などがあり、ニキビ、吹き出物に有効です。これらの精油は原液をそのまま患部に塗布して問題ありませんが、より効果を高めるなら、精油をアロエ・ジェルなどに混ぜて使用すると良いでしょう。アロエ・ジェルにも強い殺菌効果、収斂・抗炎症作用があります。また、天然クレイなどに精油とローズ蒸留水を混ぜたペーストで患部をパックすることもお勧めです。

Q: 虫に刺されやすくて困っています。肌に優しい虫よけ方法ってありますか?

Marvo & Co. Lemongrass oil(10ml/$27.50)

A: 市販の虫よけスプレーに入っているディート(Deet)という成分に発がん性や炎症、アレルギー反応があり、使用を懸念する人も多くいます。そこで、虫が苦手な香り・成分が含まれ、強い虫よけ効果を発揮するレモン・グラスやティー・ツリー、ユーカリ、ゼラニウムの精油を使ってスプレーやボディー・オイルを作り、肌の露出する部分に定期的につけてみましょう。虫刺されにはバジルかスパイク・ラベンダーの塗布による解毒効果、鎮痒効果が有効です。(写真)Marvo & Co. Lemongrass oil(10ml/$27.50)

Q: 睡眠不足で肌荒れがひどいです。睡眠の質をアップさせるためにできることは?

Marvo & Co. Lavender oil(10ml/$29.70)
Marvo & Co. Lavender oil(10ml/$29.70)

A: 睡眠と密接な関係にある「副交感神経」の働きを、アロマセラピーで高めましょう。安眠に効くと言われるのはマンダリン、ローマン・カモミール、ラベンダーなど。神経に対しての精油の効果は使用者の嗜好によって大きく異なるため、まずは心地良いと感じる好みの香りであるかを確認の上、精油をブレンドします。それを就寝1時間前からを目安にコットンなどに1~2滴ほど滴下し、ゆっくり深呼吸しながら吸入します。胸元にそのコットンを挟んで眠るのも良いでしょう。

Q: 下半身のむくみが、ただお風呂に入るだけでは解消できず悩んでいます。

A: 鬱滞除去作用のあるローズマリー、シダーウッド、レモンなどの精油を3~5滴ほど湯船に滴下し、むくみが気になる部位をマッサージするとすっきりします。また、入浴後に血行促進、鬱滞除去、デトックス作用のあるセージ、ヒソップ、ペパーミント、ローズマリーなどを、キャリア・オイル(スイート・アーモンド・オイルなど)とブレンドし、患部に塗布しながらオイル・マッサージするのもお勧め。むくみと冷えを感じる場合は、30分を目安にやってみましょう。

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