新連載 美肌のひみつ「ストレスと肌」

 

美肌づくりのポイントをプロが教えます!

美肌のひみつ

第1回 ストレスと肌

こんにちは。アイホワイト開発の山岡生香です。本コラムでは私が長年、女性の肌と向き合ってきた中で感じていることを書かせていただきたいと思います。何か1つでも美肌作りのヒントにしていただければ嬉しいです。

今回のテーマは「ストレスと肌の関係」について。

ストレスを抱えた時に肌荒れした経験はありませんか?肌は心を映す鏡と言う言葉があるように、肌と精神状態は切っても切れない関係にあるのです。ではストレスを抱えるとなぜ肌が荒れるのでしょう?

自分にとって好ましくないことが起こり、脳がストレスを感じると、自律神経やホルモン分泌のバランスが崩れます。それにより血管が収縮して血行が悪くなり、肌の免疫が低下することが主な原因です。酷い時は蕁麻疹や湿疹が身体中にできてしまうことも。アトピー性皮膚炎の場合ではストレスによって症状が悪化する傾向もあります。また、そこまで酷いケースではなくても吹き出物が増加したり最近ではシミの原因になったりすることも分かってきました。

私はスキンケア化粧品の開発を仕事としていますが、肌のことを研究していく中で、健康な肌状態の維持に絶対に欠かせないと実感しているのが良い心の状態です。ストレスを全く抱えていない人はいない時代かもしれませんが、自分なりのストレス解消や心の癒しを行って定期的にメンタル・ケアをすることが大切です。それが何かわからない人は、何をしている時に自然に笑顔になれるか、心が和むか、少し考えてみてください。そしてストレスを抱えたなと思ったら、自分へ癒しの行動をとるのです。

キレイな肌は女性に明るい気持ちと前向きな意欲を与えてくれます。正しいスキンケアとストレスに潰されない柔軟な精神と解消法を持っておくことをお勧めします。

■山岡生香 IKUKO YAMAOKA

美容研究家・化粧品開発者。無添加化粧品アイホワイトの研究・開発と販売を日本、オーストラリアで行う。企業や雑誌への美容指導、執筆、個人へのスキンケア指導なども幅広く手掛ける。福岡県出身、シドニー在住。
Web: www.i-white.net Tel: (02)9279-1747

 

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