Vol.33 秋の京都を満喫。心も体も潤うウェルネスな旅へ
こんにちは。フィットネス･トレーナーのASAMIです。最近はお客様の食事や睡眠、健康全般のサポートをさせて頂くことが増え、ヘルス･コーチに肩書を変えることもあるのですが、日本ではオーストラリアよりもヘルス･コーチがまだ浸透していない印象もあり、使い分けています。皆さんの健康状態はいかがですか？旅は運動、食事、睡眠など自身の健康を見直す良い機会になります。旅行を機に運動を始めるきっかけができたり、健康を意識する場面と出合えたり、いつもと違う環境で見つける新しい心地良さ。もちろん、普段から意識している人は、健康習慣を継続しながら旅を楽しみましょう。
近年、世界中でウェルネスを意識した旅行プランが提案されています。パーソナライズされたウェルネスを提案してくれる旅行や健康的な睡眠をサポートするプログラム、マインドフルネスを促進するヨガを取り入れたリトリート、アクティブに動いて仲間と汗を流すアクティブ･エスケープなど、旅行を機により健康的な生活を意識できるようなプランが続々と増えています。私も日本にいる時は、各地の魅力プラス、ウェルネスを楽しんでいます。
11月は秋の京都へ
外国人観光客に人気ナンバーワンの観光地「京都」。私は今回、高校の修学旅行以来の訪問となりました。京都を観光しながら、OMO3京都東寺、OMO5京都三条、OMO5京都祇園に宿泊するOMO巡り。Vol.10の沖縄編 やVol.26の大阪編 でも滞在した「テンションあがる『街ナカ』ホテル」の「OMO」では、その街を最大限に楽しめるコンテンツが盛りだくさんなので全国を巡りたいホテルです。
私がOMOを好きな理由の1つは、その街をこよなく愛するOMOレンジャーが先導してくれる街歩きのご近所アクティビティー。自分では調べきれない細かな情報などを教えてくれるので、旅をよりワクワクさせてくれるのが魅力です。OMO3京都東寺では、東寺のエリアを余すことなく満喫できました。
世界遺産を背景に「国宝の朝さんぽ～目覚めのまんだら〇（まる）体操～」
朝の境内を散歩しながら、世界遺産でもある場所で体操するウェルネス･アクティビティーは格別です。境内の清々しい空気を感じながら呼吸法やまんだらポーズを取り入れた体操からスタートする朝は心も体も快適な気持ちになります。体操後は開店したばかりの銘菓「東寺餅」で栄養補給も忘れずに！
その他にも、弘法大使の思いを伝え続ける立体曼荼羅を中心に世界遺産を巡る「東寺まんだらさんぽ」のアクティビティーや早朝に集合し、目覚めの銅鑼を聞き、パワースポットを巡る「国宝朝参り～空海にあえる朝～」など、さまざまなアクティビティーが用意され、OMOレンジャーと共に東寺のエリアを楽しみつくせるホテルです。
そして、大行列の「東寺ライトアップ」。特に秋の紅葉シーズンは1年の中でも世界中から観光客が訪れる大人気のシーズンですが、OMO3東寺宿泊者限定の「東寺ライトアップさんぽ」に参加すれば、並ばずに入れるファストパス的なシステムがあるんです！とってもお得な気分で紅葉ライトアップを満喫できました。
レトロな銭湯文化で体のお清め
銭湯文化が根付く京都には大正や昭和時代から続くレトロな銭湯が残っています。京都の地下水を利用した湯がさらさらと優しい肌触りなのも相まって、銭湯ファンから根強い人気だそう。初めて訪れる街のディープな銭湯に入るのはチョット勇気がいるものの、OMO3京都東寺では「らくらく銭湯セット」を借りることができ、近くの「日の出湯」に行くプランを企画してくれているので、とても手軽に楽しく入浴できました。レトロな店構えはノスタルジックな映え写真スポット。銭湯文化が未知の人も楽しく銭湯に出掛けられるようにサポートしてくれるので安心です。
三条エリアで京町らんまん川歩き
OMO3京都東寺から車で約15分の三条エリアにある「OMO5京都三条」へ移動し、京都市の中でも町衆文化が栄えてきた繁華街の三条エリアを深堀りした街歩きを楽しめました。東海道の終着点である三条大橋をはじめ、過去から現在まで絶えずにぎわいを見せる三条通と、京都の経済発展の礎を築いた高瀬川の歴史を辿りながらの街歩きは、「見る･買う･食べる･楽しい」がギュッとつまっています。「京町らんまん老舗さんぽ」で訪れた風呂敷専門店の「むす美」で教えてもらった、さまざまな風呂敷の使い方も必見でした。風呂敷はサイズが自在なのでジムバッグにもピッタリで、さっそく使い始めました。
そして、京都はオーストラリアにも負けないくらいコーヒー文化が盛んなことに驚きました。日本ではコーヒーの支出、購入数ともに京都市が全国第1位だといいます（総務省統計局による2019年～2021の調査より）。こだわり深い純喫茶が豊富で、純喫茶巡りをしているファンも多く、OMO5京都三条に宿泊するとOMOレンジャーが目の前でコーヒーを淹れてくれ、自分に合う純喫茶診断をしてくれるので、コーヒーや喫茶店巡りを楽しめます。
朝食は1階のOMOカフェで「生湯葉漬物リゾット」がオススメ！朝から湯葉でたんぱく質を摂取して、優しい気持ちになるリゾットでした。
そして、京都3店舗目は八坂神社の目の前にある「今日は祇園ぐらし」が コンセプトで、祇園に暮らすような滞在が楽しめるOMO5京都祇園へ。「祇園うるわし朝まいり」のアクティビティーで「うるわしい（美しい）」をテーマに、早朝の祇園の街をOMOレンジャーと巡るツアーがあります。知らなかったことだらけで「へー、すごい！」連発のOMOレンジャーの解説と共に巡る門前町はテンションはもちろん、美意識が上がること間違いなし。大人気の観光地「京都」を賢くうるわしく満喫したい人は、OMO巡りと併せた京都ウェルネス旅はいかがですか？
OMO
■OMO3京都東寺 by 星野リゾート
https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/omo3kyototoji
■OMO5京都三条 by 星野リゾート
https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/omo5kyotosanjo
■OMO5京都祇園 by 星野リゾート
https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/omo5kyotogion
ASAMI Profile
フィットネス（クロスフィット）トレーナー。オーストラリアでクロスフィットに出合い、しっかりと筋肉を付けた動ける体作り、強くてポジティブな幅広い世代の女性たちや世界観に魅了され、日本でもっとたくさんの人にクロスフィットを伝え、フィットネス習慣を付けてもらいたいと思いトレーナーに転身。現在、関東のジムやオンラインを中心にトレーナーとして活動中。
Instagram: @asami_fitness
