体を変えたい。

でも何から始めればいいか分からない。

私は日本でパーソナルトレーナーとして活動し、RIZAPで99名のカラダを変えるサポートをしてみて分かった事があります。カラダが変わらない原因それは「毎日の管理不足」でした。

そこで毎朝の”前日食事栄養評価メール”と”運動促進”メールにて専属管理をしています。

あなたの生活や体調にあった栄養、運動を　毎朝提案し少しずつあなたの生活をアップグレード⤴️⤴️⤴️

🍖食事メール内容

・前日食事の栄養の評価、その理由、改善点

・今日の飲食で意識する事

・悩み相談（1日1個）

💪運動促進メール

・目標、環境に合わせたメニューの作成、内容の説明

・トレーニングの提案、理由、ポイントの説明

・トレーニング前、中、後の栄養摂取の提案

そして今ならライン追加して頂くとあなたの生活を数値化した『無料プランニングシート』作成しています！

ですのでこちらのLINE ID @726wmncs

もしくは写真のQRコードからLINEアカウントの追加よろしくお願いします🙇