毎朝 世界中の公園やビーチで行われている太極拳を２４式制定拳（ SIMPLIFIED 24 FORM TAICHI）と言います。。
ゆっくりとした動きと呼吸。約６分間の中で２４個の型を演舞します。
元々、中国武術ですから練習していくうちに足腰が強くなっていきますので転倒防止等にも役立ちますしヨガやサーフィンとの相性も抜群です。。
今まで独学でやって難しかったという方、オンラインや町のクラスを受けても上達できなかった方、一般的な坐禅や瞑想が難しく感じられる方、
スピリチュアルな土地バイロンベイで、とても分かりやすい無料レッスンを受けてみることをまずはお勧めします。
もし太極拳経験者の方いらっしゃいましたら是非一緒に功夫セッションしませんか？？？
ご連絡お待ちしております。
