前回ご好評をいただいた子連れヨガを、スクールホリデー中ノースシドニーで再開します。 講師歴15年以上のヨガ療法士が、ヨガセラピーに基づいたヨガを日本語でご指導します。 ヨガグループレッスン日時：毎週木曜日10:30 – 11:30am 子連れヨガは、9月28日・10月5日に開催。 場所：シドニーシティバレエスクール内スタジオ 5 Myrtle Street North Sydney 近くに無料の路上駐車があり、バス停も近くです。 料金：親子で＄25　お子さま2人目から+$5 ※親子で参加される方で回数券（6回分$120）をお持ちの方は、+$5で回数券をご利用になれます。 大人だけのご参加も歓迎です。 大人の初めての体験レッスン$15（通常料金$25 、お子さまとご一緒の場合は親子で＄25）回数券／6回分$120 持ち物：動きやすい服装、ハンドタオル、マットがある方はお持ちください（貸し出し可） お子さま連れの方は、お子さまの（なるべく大きな音がしない）おもちゃや飲み物（スタジオ内での食べ物はご遠慮ください） 子供達がいてもできるヨガを指導します。赤ちゃんから小学生位が対象となります。子育ての合間にも、自分自身と向き合う時間を作ることで、ストレス解消や息抜きに。ゆったり呼吸し、自分のペースで体を動かすヨガは、産後の不調、腰痛、肩こり、不眠など、心身を整えるのに有効です。また、運動不足や集中力、免疫力を高めるためにも、ヨガを始めませんか。