しゅり先生のゴルフ･ワンポイント･レッスン【第39回】

●今月のお悩み●
3ウッドのショットでミスが出ることが時々あります。ミスをなくして、もう少しスコア･アップを狙っていきたいでので、ぜひアドバイスをお願いします。
（可児さん＝ゴルフ歴27年）

しゅり先生のワンポイント･アドバイス

とても良いスイングでクラブが振れていますが、体重移動に問題があるようです。まずは、アドレスで上半身が少しだけ左サイドに傾いているので（写真1）、アドレス時には右足に6、左足に4のイメージでセットアップしてみてください。またバック･スイングのトップでは上半身は体重移動もひねりもできていますが、左足で踏ん張ってしまっています。少し左足のかかとを上げてみることでテイクバックの際に体重が左サイドに移動しやすくなり、バック･スイングのトップの上がり過ぎを防げます。またダウン･スイングで手や腕で下りてきてしまうと、右足が踏ん張ってしまい（写真3）体重移動がしにくくなります。右足を軽くして左サイドに動かしてみて、インパクトからボールを上げようとせずに（写真5）、前傾を保ちながら振り抜きましょう。シャフトが長いウッド系のクラブはしっかりと体重移動をイメージしないとダフリってしまいがちです。タイミングに気を付け、体重移動がスムーズになるとミスが減ることでしょう。

相談者の感想

3ウッドは好きでとてもよく使うクラブです。良い時は非常に良いのですが、悪い時はゴロゴロになってしまうのが悩みでした。体重移動に問題がることが分かりスッキリです。ぜひこれからは体重移動に気を付けながらラウンドと練習をしてみます。3ウッドがこれまでより安定してスコアを伸ばせるようになるのが楽しみです。アドバイスありがとうございました。