しゅり先生のゴルフ･ワンポイント･レッスン【第36回】

●今月のお悩み●
スイングが毎回違ってしまうことと、フックとプッシュが両方出てしまうことが悩みです。自己流での限界を感じてきました。アドバイスをお願いします。
（マサさん＝ゴルフ歴約10年）

しゅり先生のワンポイント･アドバイス

野球経験者のマサさん。スイングを見ると、野球の癖が抜けていないようです。まずはアドレス姿勢でやや左に体重が掛かっているので（写真1）、体重を右足に乗せると体重移動しやすくなります。
　そして、問題はグリップの強さとスイングの速さです。グリップが強すぎて手首を正しく使えていません（写真2、6）。ゴルフはシャフトを使ってボールを飛ばすので、野球のような強いグリップは不要です。強いグリップだと、手首と腕が同じ動きになり、クラブ面がインパクトからフォロー･スルーにかけて開閉するため、ボールの方向性が悪くなります。また、スイングが速いとミート率が落ちるので、ゆっくりとクラブを振ると良いでしょう。
　インパクトでの頭の残り方、足の送り方はすばらしいですが、インパクトから力が入りすぎて起き上がりが早く、両腕が伸びています（写真5）。インパクトから前傾姿勢を保ち、腕に余裕を持たせて振り切り、同じリズムでスイングすると動きが安定します。

相談者の感想

分かりやすいポイント･アドバイス、ありがとうございます。自分が注意すべき点が明確になったので、そこに気を付けながら練習したいと思います。ゴルフでは、ホームランを狙わないスイングが大切なんだと改めて感じました。早く野球選手からゴルファーになりたいと思います。