しゅり先生のゴルフ･ワンポイント･レッスン【第16回】

2017年1月17日

●今月のお悩み●
3番のフェアウエー･ウッドが苦手です。低い弾道のショットが多くなってしまい、なかなかボールが高く上がりません。どうしたら高い弾道のボールが打てるか教えてください。
（片岡謙君＝11歳）

しゅり先生のワンポイント･アドバイス

日本のジュニア･トーナメントで活躍している謙君は、フェアウエー･ウッドが苦手。どうやらアドレスでのボール位置が違うようです（写真1）。ドライバーの場合は、現在の位置（左かかと延長線上）でも良いのですが、3番や5番ウッドだとボールを左に置きすぎています。そのため、インパクトでトップ気味になりボールが低くなっています。フェアウエー･ウッドの場合は、両足の真ん中よりやや左寄りにセットしましょう。そうすればヒッティング･ポイントでしっかりとボールを捉えられます。そして、フォロー･スルーで腕が伸びすぎていることも要因の1つです（写真5）。インパクトからフォロー･スルーにかけて、前傾姿勢を保ちボールを上げずに腕を低く振り抜きましょう。また、バック･スイングのトップの位置で左足が上がっていません（写真2）。ジュニアのうちはまだ骨も筋肉も形成されていませんから、腕の力だけでなく、体重移動と体の回転を使った方が体への負担がかかりません。ぜひこれからも楽しくプレーしてくださいね。

相談者の感想

自分では気付かなかったけれど、まだ体重移動がきちんとできていなかったと分かりました。今は、アドレスの時にボールの位置を確認して、グリップも確認してから構え、トップではもっと肩を入れるように気を付けています。最近は10ヤードぐらい飛距離も伸びました。今よりもっと良いスコアが出せるように、これからも頑張ります。